MétéoStress

Le calendrier des événements

L’agenda est pour la plupart d’entre nous, le carnet intime de nos journées.
Météostress vous offre la possibilité de noter/qualifier chaque événement stressant de votre vie, au jour le jour, à l’aide d’un code couleur : rouge (stressant), orange (moyennement stressant) et vert (peu ou pas stressant).
A renseigner, soit quotidiennement, soit toutes les semaines, l’important étant de prévoir à l’avance les journées rouges pour pouvoir anticiper les risques de stress élevé.

Mon Gmalou

Votre « Gmalou » vous permettra de faire l’inventaire de vos douleurs ou de vos symptômes et de suivre l’évolution de votre santé !
Une douleur est toujours un signe important. Une douleur physique réelle (un mal de tête par exemple), une sensation pénible (la fatigue) ou des difficultés respiratoires peuvent être liées à votre état de stress.
Le « Gmalou » peut vous aider à faire le lien entre les périodes de stress et vos douleurs.

Les 7 raisons de s'inscrire

Mieux se connaitre
Evaluer son niveau de stress
Comprendre les causes de son stress
Choisir les solutions qui vous correspondent
Etablir son plan d’action pour changer les choses
Evaluer ses améliorations
Prendre soin de soi

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