Situations de stress
Le déménagement
Dès le XIIIe siècle, le mot « desmanagier » (porter hors de la maison) semble être à l'origine du terme « déménager ». Quelle que soit l'époque, ce mot signifie un changement de lieu et/ou de cadre de vie, voire de qualité de vie.
Le déménagement nécessite une dépense d'énergie très importante. Par le degré d'organisation qu'il implique, il est source de stress.
Déménager : une épreuve physique et psychique
Cet événement - qu'il soit bien ou mal vécu - génère immanquablement du stress. Il est donc habituel de
- de perdre le sommeil, voire l'appétit,
- d'avoir une boule dans la gorge ou d'avoir l'estomac noué.
- de se sentir dépassé par les événements,
- de devenir irritable, nerveux, distrait, préoccupé,
- de perdre le sommeil, voire l'appétit,
- d'avoir une boule dans la gorge ou d'avoir l'estomac noué.
- de se sentir dépassé par les événements,
- de devenir irritable, nerveux, distrait, préoccupé,
Parlez-en !
Une fois que vous prenez conscience de cet état, parlez-en autour de vous, avec votre famille, vos collègues de travail. Communiquez et demandez conseils et avis. Vos interlocuteurs "expérimentés" vous permettront aussi de dédramatiser cet événement.
La mobilité professionnelle
Celle-ci va très souvent de paire avec un déménagement. Le monde du travail l'exige de façon variable en fonction des secteurs professionnels et peut-être des choix de carrière. N'ayez pas peur de mettre des mots sur l'avenir tel que vous l'envisagez, d'exprimer vos craintes face à la part d'inconnu qui vous attend.
Retrouvez nos conseils dans la rubrique "Face aux situations de stress"
Equipe MétéoStress (20/11/07)
Conseils de lecture pour expliquer aux plus jeunes
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Les informations contenues sur ce site ne sont pas destinées à remplacer l'avis d'un médecin ou d'un praticien du domaine de la santé. Elles sont données à titre purement informatif, aucun diagnostic ou prescription médicale n'est proposée. Il est vivement recommandé à toute personne sous traitement de ne pas interrompre brutalement celui-ci et il est admis qu'un tel arrêt se fait progressivement et sous supervision médicale.
