Dépister et prévenir le stress chronique


Date de mise à jour : 21 Mai 2013
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Au cours de ce dernier mois : Jamais Presque jamais Parfois Assez souvent Souvent
Il vous a semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie non1pt non2pts non3pts non4pts non5pts
Vous vous êtes senti(e) confiant(e) dans vos capacités à prendre en main vos problèmes personnels non5pts non4pts non3pts non2pts non1pt
Vous avez senti que les choses allaient comme vous le vouliez non5pts non4pts non3pts non2pts non1pt
Vous avez trouvé que les difficultés s'accumulaient à tel point que vous ne pouviez les contrôler. non1pt non2pts non3pts non4pts non5pts

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(Source : Cohen, S., Kamarck, T., Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396. Cohen, S., & Williamson, G. (1988).Traduction : Pr Silla M. Consoli

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  • De 4 à 8 points Vous êtes PEU ou PAS stressé!

  • De 9 à 12 points Vous êtes MODEREMENT stressé!

  • De 13 à 16 points Vous êtes NETTEMENT stressé!

  • De 17 à 20 points Vous êtes FORTEMENT stressé!

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Source : Cohen, S., Kamarck, T., Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396. Cohen, S., & Williamson, G. (1988).Traduction : Pr Silla M. Consoli

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