Dépister et prévenir le stress chronique

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Mon stress perçu ? (14 items) - 1 min

Quel est le but de ce test ?

Replier

Evaluer votre niveau de stress, en 14 questions. Répondez le plus spontanément possible.

! Attention ! Celles-ci concernent des événements survenus au cours du dernier mois...

(Source : Echelle de stress perçu en 14 items, Cohen et al., 1983, 1988)

(Avertissement : Ce test n'est pas un outil de diagnostic médical ni psychologique. Il ne peut pas remplacer l'examen clinique d'un médecin ni celui d'un psychologue, pour déterminer si vous souffrez ou non d'une condition médicale.)

Le test :

Cochez la case qui correspond le mieux à votre ressenti, au cours du dernier mois Jamais Rarement Parfois Assez souvent Très souvent
Avez-vous été dérangé(e) par un événement inattendu ?
Vous a t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?
Vous êtes-vous senti(e) nerveux(se) et stressé(e) ?
Avez-vous affronté avec succès les petits problèmes et ennuis quotidiens ?
Avez-vous senti que vous faisiez face efficacement aux changements importants de votre vie ?
Vous êtes-vous senti(e) confiant(e) dans vos capacités à prendre en main vos problèmes personnels ?
Avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?
Avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?
Avez-vous été capable de maîtriser votre énervement ?
Cochez la case qui correspond le mieux à votre ressenti, au cours du dernier mois Jamais Rarement
Avez-vous senti que vous dominiez la situation ?
Vous êtes-vous senti(e) préoccupé(e) par des choses que vous deviez mener à bien ?
Avez vous été capable de contrôler la façon dont vous passiez votre temps ?
Avez vous trouvé que les difficultés s’accumulaient à un tel point que vous ne pouviez les surmonter ?
Vous êtes-vous senti(e) irrité(e) parce que les événements échappaient à votre contrôle ?
Le Site ne propose PAS de consultation en ligne. Les informations contenues sur ce site ne sont pas destinées à remplacer l'avis d'un médecin ou d'un praticien du domaine de la santé. Elles sont données à titre purement informatif, aucun diagnostic ou prescription médicale n'est proposée. Il est vivement recommandé à toute personne sous traitement de ne pas interrompre brutalement celui-ci et il est admis qu'un tel arrêt se fait progressivement et sous supervision médicale.





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